當天氣進入到秋冬轉換之際，氣溫一下熱一下冷，最常聽到一聲💥”碰”💥，磁磚因為熱脹冷縮不是翹起就是爆開，也就是俗稱的”彭共”。
昂睦在這邊提醒大家若發現磁磚有裂縫時，可先敲敲看磁磚表面，若只有一兩塊隆起破裂，進行修復即可，千萬不要這片地板或是牆壁爆光光才後悔莫及🤦♀️🤦
一般來說家中地磚隆有四大原因：
1、地磚縫隙尺寸處理不當，磚與磚之間的縫隙太小，就容易引發磁磚層的拱起現象。
2、裝潢的時候，師傅鋪貼磁磚若整平方式偷工減料，也會造成磁磚翹起現象。
3、另外就是在貼地板磁磚時，最初鋪設的水泥地面的品質較差，磁磚的水泥與原來的地面結合度不佳，地磚隆起的問題也是很常見。
4、當氣溫變化劇烈變化時，最容易導致磁磚爆裂，無論任何品牌或是材質的磁磚都會受到熱脹冷縮影響，遇到太大的溫差變化，爆裂的情況時有耳聞。
昂睦提醒各位，若磁磚爆裂面積沒有很大的話，要趕緊找施工團隊敲破切開，否則底下的空氣產生推擠效應，一些不夠牢固的磁磚就會一直被擠壓出來，到時磁磚就像跳舞一樣🤸♀🤸，一塊塊隆起，到時修補會非常不容易喔。
要怎麼處理磁磚彭共?
昂睦處理的方式通常有兩種，一種是打掉重鋪，另一種則是局部修復，說明如下：
(一)地板磁磚打掉重鋪
當家裡遇到大面積的磁磚爆裂、隆起，也就是整個地面結構已經被破壞，如果單單只要局部修復，全部重新鋪設雖然會比較花時間、費用高一些
但是打掉重鋪，才能確保每一個地方都可以獲得較好的施工水準，這是一個比較安全的作法。
如果選擇全部打掉重做，這麼浩大的工程建議昂睦多年來的經驗豐富，可視家庭需求與我們討論是要改用木紋地板或是一樣鋪設磁磚。
(二)局部修復磁磚
若發現家中磁磚只有輕微裂縫時，可先觀察地板表面，如果只有三到四塊隆起破裂，那麼趕緊進行局部修復即可，否則等到整片澎共，再請地板修繕來處理，那絕對非常劃不來。
昂睦所提供的磁磚修補技術有五大特點👍：
尤其灌注修補工法與傳統泥作工法最大不同在於灌注修補工法不需要敲除磁磚，另外除了方便針頭注射，必須切開磁磚的切割聲外，幾乎沒有噪音跟灰塵
通常只要一兩天時間就能完工，民眾不必搬家拆裝潢，施作費用也最經濟實惠
而且灌注工法最大特點就是不會有水泥，所以施工的時候，不會讓家裡灰塵滿天飛舞，不需要二次清潔
我們的施作案例
局部施工
地板重鋪
臺灣氣候溫差大，有時也有地震，磁磚膨脹爆裂問題時有耳聞，所以平時要觀察磁磚是否有隆起或輕微裂縫的現象，建議就要及早處理與補強
當您有遇到這樣的問題，歡迎加入我們的LINE或是臉書，拍照給昂睦專業施工團隊，讓我們搞定您家中磁磚爆裂的問題喔💪
連絡電話：03-667-0518
公司地址：300新竹市東區東大路二段8號
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地磚使用的時間久了，經常會出現各種問題，那麼地磚爆裂拱起的原因是什麼呢？ 苗栗磁磚膨拱修繕推薦
一、地磚爆裂拱起的原因是什麼呢
1、自爆，地磚鋪設的時間久了也會出現自曝，因為室內溫度變化導致瓷磚受到牆體的壓力，時間久了就會自爆。 桃園磁磚凸起爆裂翻修推薦
2、熱脹冷縮，這種情況經常發生在夏季，不同材料的伸縮係數不一樣，牆體的主要材料為鋼筋混凝土，與它比起來瓷磚的伸縮性數要小很多，那麼當溫度變化時，瓷磚幾乎沒有變化，即溫度下降時牆體就會收縮，而瓷磚收縮的很慢，這就會使瓷磚被牆體擠爆。
3、粘合劑品質差，一般鋪貼瓷磚都會拿水泥砂漿為粘貼劑，將水泥與砂漿依照1比1的比例配比，假如配比不恰當，則無法達到需要的粘度，桃園牆壁瓷磚裂開翻新費用此外砂子的含土量太高或品質不達標，也會導致粘貼不牢固，從而出現瓷磚空鼓、脫落的情況。
二、瓷磚鋪貼的注意點是什麼呢 新竹地磚凸起收費
1、選購瓷磚時要確保外層包裝上面的各種標識齊全，像是型號、顏色、尺寸等等。
2、同一平面施工的瓷磚型號與尺寸必須統一，否則就會影響到整體的美觀。 桃園貼地板瓷磚翻修費用
3、鋪貼瓷磚以前需確保牆面平整穩固，因此需對牆面做處理，像是找平、噴水、除雜等等。 桃園浴室整修瓷磚高低不平修復
4、鋪貼的時候必須做好各個步驟的檢查與複查，假如是大面積的施工領域，需將它分成幾個小湯圓來檢驗，正常是每50平米當做一個檢查單位。
桃園新建瓷磚工程高低不平修復小編總結：以上就是地磚爆裂拱起的原因，從上述文章我們可以看出，導致它爆裂拱起的原因主要有三個具體是哪一種？
只要依據自家的實際情況來判斷。我們在處理這種問題時，需依據它的緣由來選擇恰當的方法，這樣才能夠在達到修理目的的同時避免很多麻煩，希望能夠幫到大家。 苗栗磁磚工程翻修費用
畢業5年，我是如何做到月薪從1900到50000？ 文/Chazy Cheung 最近剛回老家一趟，感慨良多。曾經一起奮戰高考的好友，一起談論人生夢想的室友，幾乎全部已經向生活妥協，娶妻生子，麻將消遣。當然不是說這樣不好，只是環境和機遇對于人的影響，讓人和人之間產生了巨大的差異。馬上我要開始籌備接下來三年的工作計劃和目標，也抽個空和大家分享一下自己的感受。成功的經驗很難復制，因為每個人的情況都各自不同，但是我想分享一下自己的故事，希望能對大家有一點點啟發。為什么大學畢業以后三四年大家差別如此之大，我也是深有體會，但是我想先從我個人的一些經歷和心路歷程開始說起。 想著2010年畢業到現在，也是從一個二本學校的應屆生隨便混著找工作，后來也交到了在上海的第一批朋友。馬上進入下一個重要的人生階段，所以想總結一下。寫的不好，大家見諒。 先說我的前狀：上海一所二本金融學校畢業，市場營銷專業學生。2010年6月畢業，經歷過一段艱難坎坷才找到第一份工作，一個月工資1900。再說我的現狀：任職上海一家廣告公司策略總監職位，管理3個人的小團隊，月薪50000大神多的是，相信比我厲害的人一抓一大把。除了這個薪資之外，懂行的人都知道這也不是一個很牛的工作。因為廣告行業說實話，良莠不齊非常嚴重，這個行業里會吹的人比做事的人遠多多了，大部分都靠著坑蒙拐騙一路上位，我進入這個行業或多或少也受了一些影響。但是任何行業都有它自身的規則存在，無論你認同與否，當你浸染在這樣的環境中時，就要學會這個行業的生存規則，否則都會被淘汰。 我寫下這篇文章的目的不是為了吹噓自己，因此不會夸大其詞。如果想噴，右轉出門不謝。 下面進入正篇，從我的求職之路開始寫起： 我生于1988年，湖北武漢人。高考失利，一氣之下一個人來到上海。當時來上海的時候無親無故，身邊的同學都是上海人，語言上面也有巨大障礙，那個時候光是融入這樣的環境我就花了一年的時間。上了大學以后書沒怎么讀，倒是挺熱衷于參加各種學校活動。由于自己喜歡商業類的書籍，那時候一天到晚泡在圖書管理，看各種商業自傳、人生勵志的東西。那時候對這些都根本不懂，因為沒有實戰經驗，所以都是看過就忘記，但也就是那個時候我開始對未來有了朦朧的一些想法。 后來學校里舉辦上海市大學生市場營銷比賽，我和班上2個小伙伴組團參加。那時候憑著一份奇丑無比的PPT和我自己喝酒壯膽以后的即興演講最終贏得了第二名。那個時候我開始意識到，也許未來我能在這個行業做些什么。 PS. 下面這張是當時頒獎的照片，那時候說實話自己在臺上緊張的要死，哈哈—— 后來到了大四開始找實習，經朋友推薦去了一家4A廣告公司，做策略實習生的工作。那個時候主要的工作內容就是負責幫忙整理PPT，在百度上搜索各種新聞、資料，然后幫助Team其他成員打打雜，像貼貼海報，剪剪視頻素材什么的。還記得那個時候的客戶是聯合利華，經常會有一些消費者調研的項目需要廣告公司的人去跟，因此我也有好多機會接觸了一些市場營銷類的工作。那個時候完全是沖著廣告公司高大上的辦公環境去的，也沒考慮那么多。 后來事實證明，其實工作環境對我的影響是很深很深很深的…… 下面這兩張是當時辦公室正門的照片，現在應該又裝修過了，更加高大上了—— 而回過頭說實話，當時作為一個實習生，剛開始是什么都不懂的。每一個項目的流程，需要配合的人員，客戶的要求，時間的安排，這些我都不明白。只有從最小最不起眼的事情開始做起，比如幫助訂會議室，幫助在網上搜集開會需要的資料，幫助打電話去問其他兄弟公司的人要素材等等。當時我做這些事情的時候完全沒有想到它們會和廣告這個工作有什么直接聯系，但是后來我才慢慢發現，這些都是彼此之間有內在關聯的。 而這也是很多做實習的同學一開始會困擾的問題：為什么都讓我去打雜？為什么都做一些沒有意義的事情？我的價值體現在哪里？回答這個問題，我不得不先借用一下喬幫主的話（不是原文，是意思哈） “那些看似在生命中沒有關聯、微不足道的事情就像一個個散落在各地的珍珠，當我的人生向前展望時我不會把它們都串聯起來。但是等到我回顧人生時，我必須相信這些片斷會在未來的某一天串連起來，突然有一天讓我豁然開朗” 這是什么意思？當下我做的所有這些微不足道的事情，都對未來構建我的職業技能和生涯起到了至關重要的作用。回到我當時的工作，正是因為我經常搜集資料，整理PPT，參與大家開會，我漸漸摸清楚了做“策略”這個工作所需要的技能及工作邏輯。而這直接影響到后來一件事情讓這個公司的CEO對我印象深刻。 那時候公司的CEO要準備一個演講，是介紹迪拜、紐約、香港的城市發展歷史以及它們的旅游廣告。她需要這三個城市的歷史發展脈絡信息，發展變遷的標志事件以及這些城市的文化故事，最后落到這三個城市的城市廣告上面。我當時并沒有直接接下這個任務，而是了解了這個活動的背景、目的，以及屆時CEO要演講的時間。這些都是在我日常工作中總結出來的經驗，在開始工作之前先問清楚，能夠省去很多浪費的時間精力。然后我就開始在百度上搜索，選出幾個來源比較可靠的網站的長文介紹，然后以時間為節點摘取了這三個城市的重大變遷信息。接著我去一個大型旅游網站上找到了這三個城市的文化、消費等情況。最后再在一些廣告行業的垂直網站上找了近3年來這三個城市的旅游廣告，最終匯總成一份25頁的PPT給到CEO. 我記得當時她看到了我的“作業”之后，直接說“Fantastic, you are amazing!”當時還是很有成就感的，也不枉費之前加了2個通宵的班。 再后來由于其他的原因，我畢業以后沒有能在這家公司留下來。但是這第一次的實習工作讓我開始模糊地了解到一些職場上面的工作心得和思維邏輯，也開始對我后面的職業生涯起到了很重要的影響。 到了2010年6月，我正式畢業。開始像大多數人一樣，在網上海投簡歷。 那時候對簡歷的制作根本沒有概念，用的網上的一些WORD模版，寫的內容也不專業，投了2個多月都是些奇葩公司打電話讓我面試。后來我的一個師兄推薦了一些包裝簡歷的方法，還給了我幾個模板。我從中選了個比較漂亮的模版，然后寫好投出去了。那時候開始意識到簡歷包裝的重要性，現在網上也有一些簡歷包裝網站，能幫大家美化簡歷。 在這里稍微插一下，可能是因為之前在廣告公司實習的緣故，對于設計、創意有一些熏陶和習慣。所以剛開始找工作做簡歷的時候我會比較在意設計感。但是我不會PS或者AI這些，所以在網上找了模版，然后把自己的信息填進去之后就生成一個很好看的簡歷，對于我那時這種沒有經驗的應屆畢業生而言很有吸引力。只是那時候我只是覺得好看就行了，沒想太多，但是后來我經過了一系列工作的事情之后才明白“會包裝自己”是一個很重要的技能，這個后面會細說。 隔了兩天收到一家在靜安寺附近做品牌咨詢的公司的面試電話。公司剛在上海起步，當時是被那里高大上的辦公樓和光鮮亮麗時尚時尚最時尚的地段吸引，所以義無反顧地去了。那時候的工資是1900人民幣。 看到這里也許很多人覺得我傻，1900一個月能在上海干啥，溫飽生活都困難。但是我那時沒考慮這么多，就是喜歡這樣的環境，我寧愿拿少工資但是在一個環境、周圍人的素質都比較高的地方，也不愿意拿高工資去一個地段臟亂差的地方。我始終覺得環境對一個人的影響是很大的，長時間耳濡目染在一個比較高素質的環境里，接觸的人和事物層次都會不一樣，這對將來自己的職場走向和發展是至關重要的。 那時候我的工作是品牌策略分析師，就是做很多的案頭研究（Desk Research）的工作。說白了就是在網上搜集整理資料，然后把它們放在提案PPT里。看上去很簡單是不是？但就是這樣一個簡單的工作我被我的主管罵了整整一年。 這是怎么回事？先簡單介紹一下我的主管的背景。她畢業于人民大學，后來去讀中歐商學院的MBA。之前在一家國際非常知名的品牌咨詢公司擔任策略總監的職位。她是一個非常講究邏輯的人，非常看重“因為，所以，然后，從而”這種邏輯關系鏈。而我剛開始寫PPT其實是沒有邏輯聯系的，都是想到哪里寫到哪里，并且在遣詞造語上都不準確。因此每次她看到我提交給她的方案的時候她都會說“這一頁你到底想告訴我什么” “這兩頁前后有什么關系” “你這段話寫了跟沒寫一樣”“我說過了你怎么還是犯這樣的錯？你有沒有長腦子？”“你簡歷寫的挺漂亮的怎么做PPT這么丑”再加上她是個脾氣比較火爆的人，聲音很響亮，因此可以說我每天都生活在水深火熱之中。 殘念…… 那個時候覺得自己之前好不容易建立起來的信心一瞬間被摧毀了一樣，覺得自己什么都做不好，每天被罵。直到有一天，我老板給我推薦了下面這本《金字塔原理》： 這本書是麥肯錫經典的培訓教材，強烈推薦。整本書就講了兩個邏輯思維方法：歸納和演繹。 看完這本書之后我覺得頓時醍醐灌頂，在后來的工作中犯的錯也漸漸少了。那個時候開始我逐漸有一個思考的全局意識，再也不像剛開始工作的時候只著重于自己手上的事情了，而是會從項目的全盤去考慮問題。而我后來做的提案報告，邏輯上也清楚了很多。例如像下面這樣： 往后的工作里，我也越來越得心應手，接連為公司贏下了幾個大案子。我最后做的一個案子還記得是和兩家國際品牌咨詢公司的比稿，整個方案我一個人花了一個月時間完成，最終擊敗了兩家大佬，拿下了客戶。 后來在這家公司工作了一年多以后決定離職，老板百般挽留，給我把工資提高到6000，但是我還是因為想有更廣闊的發展而婉拒了。 這段工作經歷我總結一下，很好地培養了我邏輯思考的能力。讓我在日后遇到工作中的任何問題我都能清晰地一步步去進行拆解、分析，從而找到解決方法。這個能力其實越早擁有越好，因為會省去非常多不必要的麻煩，并且容易給人留下深刻的印象。而我接下來的第二份工作，教會了我包裝自己的能力。 前一份工作我辭職以后在家呆了一個月，后來同樣海投簡歷，應聘到一家互聯網廣告公司，而且好巧不巧這家公司就在我原來公司的樓上（我果然是很看重環境的人…） 這是一家外資公司，我的直屬老板是個美國混血，大帥哥一枚。之前在美國W+K、CP+B等世界知名的廣告公司工作。他跟我之前的那個老板最大的不同在于，他是一個很會包裝自己的人，他之前大學念得是藝術設計，后來轉行做的市場傳播，因此他寫出來的PPT非常漂亮。我隨便發兩張圖大家可以感受一下…… 我跟隨他兩年的時間，別的沒學會，就學會怎么做高大上的PPT了… 一開始都是照貓畫虎，學著我老板的版式模仿，后來自己也會去一些國外的網站看人家做的東西，把排版啊設計都記下來，然后形成自己的風格。其實“包裝美化”是個很重要的東西，在現在的商業社會，大家都是在看“臉”。這個“臉”不僅是你長得如何，同樣也是你做出來的工作成果如何。“好不好看”直接影響別人對你的專業度評判。我經歷過無數次知名公司的提案工作，客戶對于你的工作產出都有著很高的期許，一份漂亮的提案文件直接代表著你們公司的形象。所以這方面下一番功夫是很有必要的。 然后我在這個公司經歷的另外一個很大的改變是，我在這個公司來了以后開始自己去和客戶提案了。因為我老板不會說中文，因此很多國內的客戶需要我去代替他提案，而這也鍛煉了我演講的能力。第一次提案的時候都是很緊張的，恨不得把每一張PPT上面的內容我都會背下來，然后變成2-3句話。那個時候自己經常在家對著鏡子自己演練，久而久之提的多了，就熟能生巧了。現在已經做到提案前1個小時看一遍材料然后馬上就上去講了。而這個時候我的工資也由剛進這個公司時候的7000變成16000了。 那個時候我做出來的東西大概是這個樣子的： 已經和我之前一家公司做的東西很不一樣了。而接下來就比較順風順水了。當我掌握了“邏輯推理”和“美化包裝”這兩項技巧之后，突然覺得又上升到一個全新的層次。接下來的半年里不斷有獵頭打電話開始挖我，而我后來跳槽到一家做汽車的廣告公司做資深策劃，工資也變成了25000. 自己也開始帶領做一些大的項目了，由于之前有足夠的經驗積累，所以都做的比較順手。 而在這個公司呆了1年半，后來有一個一直關系很好的獵頭朋友挖我去了一家知名的廣告公司做策略總監，工資一下子翻倍變成50000。 到了這個時候，我職場的道路開始就變得很寬了。并且自己也開始帶小朋友，開始把當年的一些經驗告訴他們。而我更多的工作是指導他們如何去搜集資料，寫方案等等這些當年我實習時候做的工作。這個時候很多看問題的方式和角度也與之前有了很大差別，開始更加注重效率、注重結果、而不再糾結于日常瑣碎的工作內容。到這個時候，工作更多看的是未來，是平臺，是發展，而不是眼下的工資。當然對于很多剛畢業的同學來說，工資也很重要，這點我是絕對贊同的，但是隨著經驗的增長你會發現，工資開始變成第二重要的東西，第一重要的會變成你擅長做什么，你喜歡做什么，然后才是通過做這些你能獲得什么回報。 這個時候我想起以前遇到的一個行業內很資深的獵頭和我說的一句話，她說“年輕人剛畢業時的工資都是少的，但是等你過了5年，8年之后再去看，你之前那些年損失的錢你馬上就能全部賺回來。”這一點我是真的深有感觸。 總結下來，當然我的經歷里有一些運氣機遇成分，比如我遇到了很好的老板（雖然第一份工作的老板天天罵我，但是確實從她身上學到了很多東西），父母一直在一開始給予我經濟上的支持（否則一個月1900真的在上海活不下去啊……），所以經歷不可能復制，但是我認為最重要的就是你的心有多大，并且你需要培養自己足夠強的能力來支撐這份龐大的決心。 學會摸清楚規則，從最小的一個項目的規則開始，到一個團隊的規則，一個公司的規則，一個行業的規則。同時學會包裝自己，從最簡單的簡歷開始，到后面的工作文件，EXCEL,WORD,PPT，這些都將是代表你的職業形象，所以“好看”并不只是一個表面功夫，在這后面有很大的學問。 What you deliveredrepresents who you are. 這一點非常重要。 寫了這么多，現在回到題主最開始的問題。為什么畢業三年之后大家的差距拉的這么大？因為這三年是你人生打基礎的階段。剛開始的三年你所處的環境，所學到的知識，所遇到的老板，都是為你以后的職業人生做鋪墊，因此這個時候的選擇非常重要。這個時候的你就像一張白紙，而社會和工作就是筆墨，頭三年的經驗是打底，是決定你的人生畫布應該怎么畫，而后面都是加工，裝飾和點綴。大學時候因為大家所接受的教育，所處的環境差不多，因此差異不會很大，可是畢業以后走上社會了，那就全憑個人造化了。當年我的同學們，畢業之后外地的幾乎全部回去了，上海的同學也都大多進入了家里父母安排的工作。像我這樣從一無所有開始找工作的算是少數，因此個中的辛苦我體會也比較深。 所以，拉開差距的不是時間，而是經驗，在這三四年時間里，我比我的同學經歷了更多失敗、更多挫折，但是也收獲了更多，因此我才成為今天的我。 所謂人從來都不能改變事情，只有事情改變人。經歷的不同，才會導致最后差距的不同。 知名外企、月薪2萬、北大女友，卻依然感覺生活無望怎么辦？ 在你月薪三千的時候，做月薪八千的事 80后海歸碩士曬月薪70000的磨難分頁：123
有毅力的人無論怎么樣都會過的很幸福 文/融小墨 最近讀書甚少，但是每天在大量地讀健身知識，終于知道為什么那些女孩子用的什么二十一日節食減肥法減掉的都是水分和肌肉根本不是脂肪，因為一個人有百分之五六十的重量都是水分，所以一吃飯體重立刻回來有的還要加倍奉還。 還知道了不吃主食就沒有碳水化合物的補充，那么身體會以為你要餓死，所以會自動降低你的新陳代謝，所以你減脂更困難，而且每天的蛋白質攝入不夠就不利于你的肌肉合成，那么減掉的是肌肉，而脂肪還在你的體內。 肌肉這件事也一定要科學看待，很多女孩子都怕一不小心變成施瓦辛格，但是想練出肌肉真的非常困難，需要負重高強度無氧運動，而女性本身的睪丸酮是男性的二十分之一，所以不可能輕易練出金剛芭比，想練出輕微的馬甲線都需要很強的毅力。 對了，就是這個詞，我看過很多的減肥技術貼，幾乎都是控制飲食和運動結合，運動的類型也基本上就那幾個動作，鄭多燕、pump it up等有氧和類似insanity間歇運動或者是無氧運動隨便選一個只要堅持下來才會勝利。（有氧以燃脂為主，無氧是塑形為主） 堅持這件事，我認為難就難在開始，一開始很容易放棄，因為我一開始跳健身操真的只能堅持15分鐘，汗流進眼睛里上氣不接下氣，隨之而來的是什么，是沮喪。對，因為有氧運動要進行至少三十分鐘才開始燃脂，也就是說我還沒有開始燃脂就歇菜了。 沮喪會持續一天，因為之后肌肉開始酸痛，第二天晚上就是糾結要不要繼續的過程，有時候特別困倦又怕運動完亢奮又失眠，總之很多顧慮。但是這時候繼續堅持，然后又是沮喪糾結，這樣度過一周，你會驚喜的發現你可以連續跳三十分鐘了。然后欣喜代替了沮喪，主動代替了糾結。 第二次想放棄的時候當然是平臺期，我又開始糾結體重不掉這件事，剛開始覺得是自己吃的太少所以新陳代謝太慢，可是吃的多又很有負罪感。這個時候我已經舍不得放棄，因為已經堅持了半個月，所以我給自己拍了照，結果對比之前的照片驚奇的發現我真的是瘦了，馬上去量圍度，腰圍臀圍腿圍都減少了一點點，雖然只有一點點，這個時候我馬上百度為什么掉了圍度不掉體重，原來這意味著什么我的新陳代謝開始提高，而脂肪的面積比肌肉大多了，重量也比脂肪輕，所以這就是為什么脂肪掉起來那么難，所以圍度縮小也意味著我減掉的都是脂肪。 然后我想說，肉小姐的故事是真的，包括夜宵吃兩個雞肉卷這件事，我最近一直在健身減脂，大概快一個月，不夸張的說這一個月我的運動量可能是過去兩年的還要多，我很少認真地說我要開始減肥了，因為我總來沒有信心自己有這個毅力。 直到有一天看到豆瓣上有一個姑娘生完寶寶每天去跳繩然后腹肌撕裂者（一個練腹肌的運動視頻）五個月減掉了產后多余的四五十斤，我震撼了。 我震撼的不是她掉的脂肪，而是她的毅力。沒有花錢辦健身卡，只是一個跳繩而已，每晚孩子睡覺后去樓下跳繩。 于是我翻看了她所有的相冊和日志，我發現她在生活里也非常幸福。 所以我得出了一個結論，那就是有毅力的人怎么可能過的不幸福。 我們三天兩頭嚷嚷著要做一件事，可是最終都不了了之，上學的時候沒有毅力每天用心學習，工作時又沒有毅力每天都努力進步，最后連自己的健康都無力維持，是的，就差一點點，總是差一點點就成功了，可是這一點點仿佛又是艱難又遙遠的路程。 我開始反思自己想做的很多事情都半途而廢，所以我更容易怨天尤人，總是覺得不夠幸福。 怎么才能對生活擁有滿足感，我的方法就是從一件事開始堅持。我選擇的是健身，這件事也是對我來說最困難的事，我的動力就是連健身這么難的事情我都可以堅持的話，那還有什么事情難的了我。 好了振振有詞地說了這么多，但其實我的健身只是開了個頭，雖然圍度有縮小，可是這兩年工作忙身體差已經比畢業的時候胖了十斤，所以減脂的路還很長，等我完成目標的時候會寫篇技術貼分享給大家。 最后還想說，姑娘們減肥藥別再吃了，我從來沒有嘗試過減肥藥，它們的原理就是抑制你的食欲或者含有利尿劑讓你脫水，所以你看到秤上的數字刷刷地掉都是錯覺，那全是水分和肌肉，只會讓你新陳代謝越來越慢變成喝涼水都胖的體質。如果真的想減脂不是減重，就少食多餐不吃零食，多吃蛋白質，然后運動。 這世界上的一切成功都來源于堅持，一切失敗都來源于半途而廢。 毅力的名言 考研成功的三大法寶：自信、勤勞、毅力 馬云談創業毅力：不要寄希望于自己成分頁：123
年輕人，別再眼高手低… 文/古爾浪洼 職場中有一類人多才多藝，性格隨和，討人喜歡，但其有一致命弱點是做事不徹底，缺乏方向感。如果我們想讓自己成長，就得忍痛專注做某件事情，直到做好這件事情。 我有個同事，很聰明，多才，愛好廣泛，動手能力強，精力很充沛，性格也很隨和，各方面都很討上司和同事的喜歡。但他有一個致命的毛病，就是凡事都做不徹底。他承諾的東西，往往需要你不停追，如果不追，99.9%會被他忘掉。如果誰的韌勁比較強，盯得比較徹底，就能得到滿意的答案，如果沒追的，或者追得不徹底的，肯定會一無所獲。如果去仔細統計他所承諾和跟進的事情，其實成功率相當低，低到不可思議的程度。 類似的人，很多公司都有。往往還很討老板喜歡。但他真的有價值嗎？我的答案是：No！在我眼里，這種人是花瓶，是盆景，雖賞心悅目，但不能大用。 這是一種典型的不能分辨主副業的人。在工作之外，多才多藝，是一種資源，生活可能會豐富多彩。但在工作中，分不清主次，沒有明確的方向和目標，對他所從事的工作，或者公司而言，卻絕對是一種災難。你會發現，他有效率而無效果，有行動而無結果，有眼花繚亂的過程，卻沒有可以立足并立身的成績。其實這對他自己而言，也是一種災難。 借用不太恰當的比喻。這種人，像孫悟空，猛一看，很有本事，但行事沒有明確目標，或者無突出的主業，其結果，就會為了幾個沒有多少價值的蟠桃，攪和壞一堆事情。其所本身所具備的能力所貢獻出來的東西，對于一個公司或者組織而言，大多是負面的。其產生的價值，遠比不上一個方向清晰，目標明確，意志堅定，甚至有點迂的唐僧——他只鎖定一件事情，但卻做得很成功。 在公司，這種人還會變成一種壞榜樣。因為其多才，所以很多人羨慕，如果連公司的管理者也分不清此中輕重，喜歡和偏愛他的話，必然會產生示范作用。而那些剛踏入職場的新人，本身就有很多不切合實際的夢想，還沒有形成清晰的工作觀。在他的工作能力還沒有形成前，會有很多的可能性，在眾多的可能性里，不選中自己的主方向，東一榔頭，西一棒槌，什么也干，什么也插上一桿子，所有自己感興趣的都平均用力，其結果，必然是樣樣平常，樣樣稀松。一個樣樣稀松的人，在專業要求越來越高的職場里，注定就會變成泡沫和浮云。 關于此問題，我面試時，很多剛畢業的大學生最喜歡跟我辯論。我常常被弄得哭笑不得。有一次，一位畢業了不到一年，在聯通、移動、金蝶公司都工作過一段時間的年輕人來應聘，見面時他還帶著厚厚一疊各類獲獎證書。我覺得他確實聰明，學習能力強。但如此短的時間，如此頻繁跳槽，而且每次都做不長，不停換不同工種，讓我實在覺得不可思議。我問他對每份工作的體驗和心得，他的答案是：太簡單了，一看就明白，沒啥意思，不值得付出太多少精力去干。最后，我實在是忍不住了，跟他講了下面一番話： “一個人，猶如一棵樹。在它剛剛發芽的時候，它有很多葉子，比之于人，我們覺得他有生命力；在慢慢長到我們看見的時候，開始抽枝，會有很多個枝椏長出來，這也可以視為多才多藝。但接下來，如果要讓它成長的話，必需開始分主干，要有主次，如果不把主干之外的枝椏剪掉，它就會向各方面平均用力。這樣長成的樹，就沒有什么價值。小小的時候，還可搏個可愛，人們可以拿去當盆景欣賞。如果長大的話，肯定只能當柴燒。如果樹是被動的話，那么，我們人就是主動的，我們必須自己學會修建自己的枝椏。（勵志名言 www.lz13.cn）我們有越多愛好，我們就要越發當心，因為每一個愛好，都可能使得我們成長的機會下降。如果我們想讓自己成長，我們就得忍痛剪掉可能會分散自己主業和主力發展方向的愛好。更危險的，是那些成績非常接近于你的主業和主方向的愛好，因為接近，所以你越發不忍砍掉。不忍，就意味著它必然會消弱你主業的成就。你見過一個棟梁是沒有主干，而平均分成兩個叉的嗎？當然葉子和小枝椏是必需的，也是必要的，樹需要它們來接受陽光和養分。人當然也要有愛好，我們需要豐富多彩的生活。但一個棟梁成長過程中，所有影響到它主干發展，會吸收它主干成長營養的枝椏，都一定會被剪掉。人也一樣，若要成大才，絕不能因愛好而影響主業發展。” 我沒有要他。但我希望我的話，多少，能引起他的思考。 碰撞和挫折，是一種更深刻的成長 想100%成功，需200%努力 四周沒路時，向上生長 上帝，總會為你打開一扇窗 年輕人怎么可以混日子 年輕人闖世界不能丟掉的原則 獻給還沒有定下來的年輕人 那些個成功的年輕人 用什么來安撫那些不安的年輕人 年輕人，請卷起袖子來把手弄臟吧 職場忠告：年輕人請放下青澀的自我 不是官富二代，年輕人也不能放棄努力分頁：123
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